Wenn Sie das hier lesen, tragen Sie vielleicht gerade die ganze Welt auf Ihren Schultern. Das Gefühl, nicht mehr weiterzuwissen – es ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Hilferuf, der gehört werden will.
Was Sie jetzt tun können:
🌿 Holen Sie kurz Luft. Sie müssen nicht sofort eine perfekte Lösung haben.
📞 Reden Sie mit jemandem – eine vertraute Person, oder ich höre Ihnen gern zu.
📝 Schreiben Sie kurz auf, was Sie gerade am meisten belastet.